FSOS
Family Survivors Of Suicide
Welcome to Family Survivors of Suicide (FSOS), a Montreal-based self-help support group for those who have lost a loved one to suicide.
FSOS is dedicated to providing a safe, confidential, and non-judgmental space where survivors can share their experiences with others who truly understand. There are no membership fees.
Through open conversation and mutual support, we strive to help members feel less alone in their grief. While nothing can erase the pain of such a loss, sharing our stories and listening to one another can foster understanding, connection, and hope. Together, we work toward coping in healthier ways, regaining a sense of balance, and finding strength for the future.
Founded on February 11, 1988, at the McGill School of Social Work by four individuals from different families who had each experienced a loss to suicide, FSOS has supported thousands of people over the years.
Meetings are facilitated by members themselves and are held in English and French.
Our discussions often include:
- Moving forward after the loss of a loved one
- Allowing ourselves time to grieve
- Working through feelings of guilt
- Cultivating acceptance and compassion
- Navigating important milestones
- Breaking the silence by sharing our stories
If you have lost a loved one, we are here to listen and to share in a spirit of understanding and respect. As survivors ourselves, we recognize that no words can fully heal such pain. However, with time, support, and a compassionate community, it becomes possible to better understand our grief, feel less isolated, express our emotions more freely, and begin to look toward the future with greater steadiness and hope.
FSOS – Familles survivantes d’un suicide
Bienvenue à Family Survivors of Suicide (FSOS), un groupe d’entraide basé à Montréal destiné aux personnes ayant perdu un être cher par suicide.
FSOS a pour mission d’offrir un espace sécuritaire, confidentiel et sans jugement où les survivants peuvent partager leur vécu avec d’autres personnes qui comprennent réellement leur réalité. Il n’y a aucun frais d’adhésion.
Par le partage et l’écoute, nous souhaitons aider chacun à se sentir moins seul dans son deuil. Bien que rien ne puisse effacer la douleur d’une telle perte, le fait d’échanger et de s’entraider favorise la compréhension, le lien humain et l’espoir. Ensemble, nous cherchons à développer des façons plus saines de composer avec la perte, à retrouver un certain équilibre et à puiser la force nécessaire pour envisager l’avenir.
Fondé le 11 février 1988 à l’École de travail social de McGill par quatre personnes provenant de familles différentes ayant chacune perdu un proche par suicide, FSOS a soutenu plus de 6 000 personnes au fil des années.
Les rencontres sont animées par les membres eux-mêmes et se déroulent en anglais et en français.
Les discussions portent notamment sur :
- Continuer à vivre après le suicide d’un membre de la famille ou d’un proche
- Se donner le temps de faire son deuil
- Composer de façon constructive avec la culpabilité
- Développer l’acceptation et la compassion
- Traverser les étapes et les moments marquants
- Briser le silence entourant le suicide en racontant nos histoires
Si vous avez perdu un être cher, nous sommes là pour vous écouter et partager dans un esprit de respect et de compréhension. En tant que survivants nous-mêmes, nous savons qu’aucun mot ne peut effacer la douleur. Toutefois, avec le temps, un soutien adéquat et un environnement bienveillant, il devient possible de mieux comprendre sa situation, de se sentir moins seul, d’exprimer ses émotions plus librement et d’envisager l’avenir avec plus de stabilité et d’espoir.
FSOS offre un soutien émotionnel afin d’aider les survivants à traverser la culpabilité, la colère, la tristesse et la peur qui peuvent suivre un suicide. Ensemble, nous honorons le passé tout en éclairant doucement le chemin vers un nouvel avenir.
FSOS offers emotional support to help survivors process the guilt, anger, sadness, and fear that can follow a suicide loss. Together, we honor the past while gently lighting the path toward a new future.
